Inspiratietip van de maand (februari 2024)

(Reis)documentaire Live to 100: Secrets of the Blue Zones.

Elke maand selecteert programmadirecteur Susan Koenders een kijk-, luister- of leestip rond de transitie van ons voedselsysteem. Deze maand tipt Susan je de (reis)documenaire: Live to 100: Secrets of the Blue Zones.

De filosofie achter de blue zones is niet nieuw, maar dat deze onverminderd relevant is laat deze documentaire op Netflix op een prachtige manier zien.

Er zijn 5 plekken op de wereld (Okinawa, Japan - Ikaria, Griekenland - Sardinie, Italie - Nicoya, Costa Rica en Loma Linda, Californie) waar mensen gemiddeld veel ouder worden. Blue Zones auteur Dan Buettner heeft 12 patronen ontdekt die inspirerend zijn in hun eenvoud De 5 plekken hebben een aantal overeenkomsten, zoals een plantbased dieet, natuurlijke beweging en 'family first' - die worden gelinkt aan een lang een gezond leven. 

Susan: "Verwacht een prachtige (reis)documentaire met hele concrete en inspirerende tips om in je dagelijks leven toe te passen."

Bekijk de documentaire hier.